Khi r.u.ộ.t gặp vấn đề thì các b.ộ p.h.ậ.n khác cũng không thể khỏe mạnh. Do đó, chúng ta cần phải theo dõi sức khỏe của đ.ư.ờ.n.g r.u.ộ.t mọi lúc.

Nhắc đến việc phòng tránh bệnh K, ai cũng nghĩ đến bệnh K g.a.n, bệnh K d.ạ d.à.y. Nhưng bạn có biết rằng: Bệnh K r.u.ộ.t cũng là một loại bệnh K n.g.u.y h.i.ể.m mà chúng ta nên cảnh giác, nó thuộc top 3 bệnh K phổ biến nhất thế giới.

Trong cơ thể, r.u.ộ.t là một cơ quan tối quan trọng để duy trì sự sống, với chức năng tiêu hóa đưa thức ăn từ dạ dày đến h.ậ.u m.ô.n. Thậm chí, r.u.ộ.t còn được y học cổ truyền ví là “b.ộ n.ã.o thứ hai của cơ thể”. Khi r.u.ộ.t gặp vấn đề thì các b.ộ p.h.ậ.n khác cũng không thể khỏe mạnh. Do đó, chúng ta cần phải theo dõi sức khỏe của đ.ư.ờ.n.g r.u.ộ.t mọi lúc, nếu phát hiện bất kỳ triệu chứng nào bất thường thì phải đến thăm khám bác sĩ ngay trước khi t.ế b.à.o bệnh K kịp thời phát triển.

1. P.h.â.n b.ố.c m.ù.i khó chịu

Bệnh K r.u.ộ.t không phải là căn bệnh xảy ra bất ngờ mà thường xuất hiện do b.ị t.ổ.n t.h.ư.ơ.n.g, v.i.ê.m n.h.i.ễ.m kéo dài. Dấu hiệu rõ ràng nhất khi r.u.ộ.t bị t.ổ.n t.h.ư.ơ.n.g xuất phát từ p.h.â.n.

Ở những người khỏe mạnh, việc đ.ạ.i t.i.ệ.n thường đều đặn mỗi ngày và p.h.â.n có m.ù.i không có khó chịu. Tuy nhiên nếu p.h.â.n của bạn b.ố.c m.ù.i n.ồ.n.g n.ặ.c thì cần cảnh giác với b.ệ.n.h t.ậ.t. M.ù.i p.h.â.n c.h.u.a cho thấy bạn bị khó tiêu trong thời gian dài, thức ăn bị tích tụ trong r.u.ộ.t quá lâu g.â.y m.ù.i chua. Mùi axit kèm theo tiêu chảy hoặc p.h.â.n loãng cảnh báo bạn bị v.i.ê.m d.ạ d.à.y r.u.ộ.t c.ấ.p t.í.n.h. P.h.â.n có m.ù.i t.a.n.h, màu đen cảnh báo bệnh K r.u.ộ.t hoặc là dấu hiệu của tình trạng n.g.ộ đ.ộ.c thực phẩm.

2. X.ì h.ơ.i b.ố.c m.ù.i khó chịu

X.ì h.ơ.i là một hiện tượng s.i.n.h l.ý bình thường. Hơi xì ra là một loại khí làm từ hydro, oxy, carbon dioxide, nito, đôi khi là metan, chúng đều không có mùi quá nồng nặc. Nhưng nếu bạn x.ì h.ơ.i có mùi trứng t.h.ố.i thì chủ yếu là do quá trình chuyển hóa protein trong cơ thể gặp vấn đề, điều này cho thấy có vấn đề với sức khỏe đ.ư.ờ.n.g r.u.ộ.t.

Ngoài mùi xì hơi t.h.ố.i, nếu đi kèm với triệu chứng như đầy hơi, mệt mỏi, buồn nôn, sụt cân đột ngột, c.h.ả.y m.á.u h.ậ.u m.ô.n thì đây là dấu hiệu của v.i k.h.u.ẩ.n đ.ư.ờ.n.g r.u.ộ.t phát triển quá mức. Thậm chí, là một k.h.ố.i u. á.c t.í.n.h hình thành trong r.u.ộ.t.

3 thực phẩm dễ k.í.c.h t.h.í.c.h bệnh K r.u.ộ.t hình thành

1. Đồ ăn cay

Các món ăn cay dù khiến chúng ta cảm thấy ngon miệng hơn nhưng lạm dụng sẽ gây k.í.c.h t.h.í.c.h n.i.ê.m m.ạ.c đ.ư.ờ.n.g r.u.ộ.t. Hơn nữa, đồ cay cũng khiến thực phẩm nóng hơn bình thường. Nếu ăn thực phẩm cay nóng trong một thời gian dài có thể làm hỏng m.à.n.g n.h.ầ.y và gây v.i.ê.m r.u.ộ.t c.ấ.p t.í.n.h, t.á.o b.ó.n, l.o.é.t t.r.ự.c t.r.à.n.g… cuối cùng làm t.ă.n.g n.g.u.y c.ơ bệnh K.

2. Các loại thịt chế biến sẵn

Theo Tổ chức Nghiên cứu Bệnh K Quốc tế (IARC), thịt chế biến sẵn là thịt đã được hun khói, ướp, sấy khô hoặc các loại thịt đã được tẩm ướp gia vị để có lợi cho việc bảo quản. IARC cảnh báo việc ăn các sản phẩm thịt chế biến sẵn có thể gây bệnh K r.u.ộ.t, thậm chí việc ăn 50g sản phẩm thịt đã qua chế biến mỗi ngày sẽ làm t.ă.n.g n.g.u.y c.ơ bệnh K r.u.ộ.t lên 18%.

3. Các món nướng, chiên

Thực phẩm khi được nướng, chiên ở nhiệt độ cao sẽ khiến dinh dưỡng b.ị p.h.á h.ủ.y, đồng thời phần c.h.á.y đ.e.n của thực phẩm có chứa các chất gây bệnh K như benzopyrene và các amin dị vòng. Ăn những loại thực phẩm này thường xuyên sẽ làm tăng gánh nặng t.i.ê.u h.ó.a đ.ư.ờ.n.g r.u.ộ.t, có thể gây táo bón, đau bụng và thậm chí là bệnh K.

Đối tượng nào dễ mắc bệnh k r.u.ộ.t nhất?

1. Người ít vận động

Thường xuyên ngồi một chỗ trong khoảng thời gian dài sẽ làm suy yếu nhu động r.u.ột đường tiêu hóa, kéo dài thời gian tích tụ chất thải trong r.u.ộ.t, gây kích thích thành r.u.ộ.t và n.i.ê.m m.ạ.c r.u.ộ.t.

Giải pháp: Vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày như đi bộ, chạy bộ sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động.

2. Bệnh nhân bị polyp r.u.ộ.t

Hầu hết bệnh nhân mắc bệnh K r.u.ộ.t đều là do có polyp r.u.ộ.t. Trong trường hợp bình thường, quá trình gây bệnh K của polyp và u tuyến phải mất từ 5 đến 10 năm.

Giải pháp: Người có tiền sử gia đình mắc bệnh K đường r.u.ộ.t, có polyp r.u.ộ.t thì cần khám sức khỏe định kỳ, nội soi đại tràng đều đặn.

3. Người thích ăn thịt, ít ăn rau củ

Việc ăn nhiều trái cây, rau xanh và ngũ cốc có chứa chất xơ sẽ giúp duy trì đường r.u.ộ.t trơn tru hơn và phòng ngừa bệnh K r.u.ộ.t hiệu quả. Ngược lại người thích tiêu thụ thịt đỏ sẽ gây nên gánh nặng cho r.u.ộ.t, có thể gây t.ổ.n t.h.ư.ơ.n.g cho r.u.ộ.t.